La queue du dragon
22 novembre 2019Le givre a fait son entrée, recouvrant les pâtures d’une teinte argentée. Bientôt les vaches resteront à l’étable, laissant leur prairie vide … Mais, sera-t-elle réellement vide ? Rencontre magique sur le tracé du GR « Liaison Mozet-Gesves-Porcheresse » à Faulx-Les-Tombes dans le Condroz namurois… Un dragon s’y cache. On raconte que parfois, il sort de…
Entre le rocher et la rivière, qui est le plus fort ?
11 novembre 2019
Coureur et parent : comment s’entrainer ?
25 août 2019Endurance, fractionnés, séance spécifique, renforcement musculaire, sortie longue, rando-trail… ce n’est pas toujours facile de faire entrer tout cela dans le planning. Les sorties s’allongent avec la longueur de l’objectif et ça devient vraiment compliqué si l’on se lance dans un ultra-trail. J’ai deux enfants et un travail à temps plein et on me demande…
Parcours d’orientation dans la garrigue
15 août 2019En vacances cet été à Méjannes-le-Clap (village où a lieu, au printemps, le Trail des Avens), j’ai pu m’entraîner sur les parcours d’orientation. J’aime les cartes et pour choisir mes parcours il m’arrive d’en consulter. Je suis fascinée par leur précision, le moindre petit muret en pierres sèches servant autrefois d’enclos pour les troupeaux, y…
Entre Meuse et Lesse, des chemins à la rivière
15 août 2019Et si on courait jusque là-bas et qu’on revenait en kayak ? Comme la plupart d’entre nous, habituellement quand je cours, je fais une boucle pour rejoindre mon point de départ. Mais, courir pour aller autre part est tellement plus motivant. Certains trails proposent un parcours en ligne comme Spa-Olne (31km) ou le Trail des…
Les 25 bosses de Fontainebleau, entre escalade et trail
15 août 2019Le circuit des 25 bosses dans la forêt de Fontainebleau : 16 km et environ 800 m de D+ Une amie adepte de l’escalade m’a parlé d’un endroit singulier dans la région parisienne, la forêt de Fontainebleau et plus particulièrement le massif des Trois Pignons. Elle y va régulièrement pour grimper sur les nombreux blocs…