Catégorie : Entrainements et sorties off

La queue du dragon

22 novembre 2019 0

Le givre a fait son entrée, recouvrant les pâtures d’une teinte argentée. Bientôt les vaches resteront à l’étable, laissant leur prairie vide … Mais, sera-t-elle réellement vide ? Rencontre magique sur le tracé du GR « Liaison Mozet-Gesves-Porcheresse » à Faulx-Les-Tombes dans le Condroz namurois… Un dragon s’y cache. On raconte que parfois, il sort de…

Par Trail en couleurs

Coureur et parent : comment s’entrainer ?

25 août 2019 0

Endurance, fractionnés, séance spécifique, renforcement musculaire, sortie longue, rando-trail… ce n’est pas toujours facile de faire entrer tout cela dans le planning. Les sorties s’allongent avec la longueur de l’objectif et ça devient vraiment compliqué si l’on se lance dans un ultra-trail. J’ai deux enfants et un travail à temps plein et on me demande…

Par Trail en couleurs